Az égbe vezető lépcsősor

Az égbe vezető lépcsősor

Olvasási idő: 3 perc Már régóta rendszeres jógagyakorló voltam, és ismerkedtem a meditációval, tanultam mesterektől is, de valahogy a „nagy csend” soha nem ért utol, hiába helyezkedtem el a legtutibb ülőpózban (még a meditációs ülőpárnát is bevetettem),...
Szeptemberi ájurvéda

Szeptemberi ájurvéda

Szeptemberre hangosan roppan talpunk alatt a kifakult fű, a természet zöldje halványodni kezd. A reggelek és az esték hűvösek már, és előkerül a meleg pulcsi a szekrényből. Bármennyire is szeretnénk, a nyár nem tart örökké. Bár nap közben még lehet, hogy izzadunk, de...
Havi ájurvéda: Január

Havi ájurvéda: Január

Január a kapha időszak előhírnöke: a hideg, nedves és nyomott időjárás növeli a kapha arányát a testben. Ilyenkor jelentkeznek a tipikus betegségek is: megfázás, influenza. Az ájurvéda szemszögéből nézve a tél egy olyan évszak, amit nagyszerűen lehet használni arra,...